Valentýnská akce
Při koupi 2 deníků dostanete partnerské karty podle sebe jako dárek!

Sebekoučovací deník:

Život podle sebe

Vylaďte si svůj život,

stránku po stránce.

Otázky, příběhy a cvičení vás provedou k tomu, abyste si s tužkou v ruce vysnili život, jaký opravdu chcete žít, a tyto sny začali přeměňovat v realitu, krok po kroku.

Nečekejte moudré rady do života.

Ty nejlepší odpovědi totiž máte v sobě a tento sebekoučovací deník vám je pomůže objevit a zachytit na papír. Budete sami sobě koučem.

Tento deník vám dá příležitost se zastavit a podívat na svůj život s nadhledem.

Nakoukněte dovnitř

Kliknutím obrázek zvětšíte

Váš vyladěný papírový průvodce

  • Ukrývá 132 pečlivě nadesignovaných stran, z nichž každá může hrát na vaší cestě důležitou roli.
  • Čekají vás praktická cvičení, podnětné otázky, hluboké myšlenky a inspirativní příběhy. Vše na sebe navazuje tak, aby vám to bylo co nejpřínosnější pro vaše objevování.
  • Zároveň budete mít dostatek prostoru pro zapsání vašich myšlenek, uvědomění a rozhodnutí. Protože psaní nám pomáhá tříbit myšlenky.
  • Ujasníte si vysněný život, co do něj patří, co k němu vede a sami si určíte, jak se k němu přiblížit.
  • Doporučujeme jednu aktivitu za den, ale můžete postupovat vlastním tempem. Je to VAŠE cesta.

Čeká vás řada úžasných objevů

  • Ujasníte si, jak vypadá váš vysněný život 10 z 10 – s pomocí bonusové audio nahrávky.
  • Zmapujete si, které životní oblasti byste chtěli vyladit a jak.
  • Určíte si, do kterých projektů se chcete pustit a do kterých ne. 
  • Ujasníte si, u koho najdete podporu pro své záměry.
  • Zdokonalíte se v říkání NE a držení svých hranic.
  • Oslavíte své úspěchy a posílíte svou sebedůvěru.
  • Zvolíte si, jaké změny chcete zrealizovat
  • Posílíte svou motivaci na cestě k vysněnému životu podle sebe.

Nezůstane jen u snů a plánů. Deník vás povede, abyste si sami určili, jakými konkrétními kroky chcete zhmotnit své sny.

Kolik deník stojí?

650 Kč

Deníky aktuálně nejsou skladem. Dorazí nám na začátku ledna 2024.

Můžete si je ale objednat i tak. Pošleme vám je hned, jakmile je naskladníme.

Valentýnská akce

Při koupi 2 deníků od nás dostanete partnerské karty jako dárek! Při koupi 3 dostanete navíc ještě dopravu zdarma.

Akce platí do 18. 2. 2024.

Konverzační karty Podle sebe pro partnery obsahují pečlivě navržené otázky pro hlubší a zábavnější rozhovory. O zábavu bude postaráno, váš partner totiž odpovídá na otázky za vás. 

Při koupi 2 nebo 3 deníků, třeba jako dárek, pro vás navíc máme bonusy:

1 deník

650 Kč

2 deníky

+ jako dárek karty Podle sebe – univerzální edice

  (v hodnotě 490 Kč) 

1790 Kč

2x 650 Kč = 1 300 Kč

3 deníky + karty Podle sebe zdarma + doprava zdarma

3 deníky 

+ jako dárek karty Podle sebe – univerzální edice

  (v hodnotě 490 Kč) 

+ doprava zdarma

2440 Kč 
3x 650 = 1 950 Kč

Garantujeme vrácení peněz:

Pokud byste s deníkem nebyli spokojení, můžete nám jej nepopsaný do 14 dnů vrátit a my vám pošleme peníze zpět.

Vyzkoušejte, nic neriskujete.

Co o deníku říkají ostatní

“Od té doby, co jsem skončila terapii, jsem sháněla nějaký nástroj, který mi pomůže klást si dobré otázky, nezastavit se v tom nastaveném procesu seberozvoje. A tento sebekoučovací deník to perfektně splňuje. Potřebovala jsem nějakou vnější sílu, která mě donutí zastavit se a nechat své myšlenky dohonit své tělo. Obecně jsem hloubavý typ a navíc hrozně ráda píšu, ale klasické psaní deníků mě nelákalo. Deník mi dává nějakou strukturu, od které se odpíchnu, a pak si pluju v nápadech, kam potřebuju. Rozhýbala jsem díky němu už pár věcí jako obvolání všech možných doktorů nebo mininalizaci krámů v bytě.

Dnes jsem si mimo jiné naplánovala, že si nechám dát od rodiny k narozeninám baristický kurz na přípravu kávy a začnu si šetřit na chatu, kterou chci koupit a zrekonstruovat.

Díky za váš skvělý deník, přispívá k mé vnitřní, a vlastně i vnější pohodě :).”
Tereza K.
„Děkuji Lindě a Jirkovi za sebeoučovací deník, který byl pro mě hodně transformační. Například část, co jsem ochoten ve svém životě tolerovat, byla pro mě plná AHA momentů. Jedním z nich byl pracovní prostor, kde jsem dříve pracoval. Uvědomil jsem si, že tam docházím jen ze setrvačnosti a pohodlí. Našel jsem si tedy adekvátní náhradu, která je pro mě daleko příjemnější, co se týká prostředí, a jsem tam daleko spokojenější a i ty výsledky tomu odpovídají!"
Martin Kůra
Online marketingový specialista
„Samotnou mě překvapilo, nad kolika věcmi jsem se naučila mávnout rukou, i když bych si je pro sebe přála úplně jinak. Deník mi na ně hezky posvítil a dal mi prostor zjistit, kam to můžu posunout. Upřímně. Do té doby mě ani nenapadlo o tom přemýšlet."
Kristýna Klímová
O kousek blíž
“Jsem milovnice sebepoznávání a tento deník u mě nesměl chybět. Už po prvním prolistování jsem se cítila jako doma! Baví mě celkové zpracování – grafika, naprosto logická posloupnost jednotlivých otázek a cvičení a hlavně vše proloženo osobními povzbuzujícími glosami Lindy a Jirky. Je to trefné, objevné, nezahlcující a zábavné. Díky moc!”
Jitka Kolářová
Jitka Kolářová
Tvůrkyně výcviku ikigai koučinku
„Co všechno v životě toleruju? Fíha, to byl teda dlouhý seznam, až se mi sevřel krk. Víte, já jsem taková ta sympatická holka, která chce být s každým za dobře. Supr, až na to, že někdy je to na úkor mých přání a potřeb. A že ten seznam je tak dlouhý, jsem zjistila, až jsem vzala tužku a tento sebekoučovací deník a poctivě odpověděla. Podívat se pravdě do očí někdy bolí, ale za to uvědomění to stojí.

Tento sebekoučovací deník je plný jednoduchých ale důležitých otázek, nabízí prostor se zamyslet, zasmát se a uvědomit si, že v tom plácání se životem nejsem sama. Ať už ho zhltnete najednou jako malinu nebo ho jednou za čas otevřete na cestách, chci vás varovat, protože neuniknete otázce “A jak to můžeš zlepšit?“, ponouká ke změně, a to neustále, tak pozor!"
Anička Falzonová
Terapeutka v oblasti sexuality, intimity a vztahů.

"I jediný aha moment vám může změnit život..."

Kdo a proč stvořil tento sebekoučovací deník?

Linda a Jirka Martiškovi

„V deníku najdete cvičení a otázky, které se nám nejvíce osvědčily při koučinku našich klientů.“

Linda je zkušená koučka a podnikatelka s vášní pro seberozvoj. Založila projekt „Podle sebe“, který začal jako podcast a později se proměnil v úspěšné podnikání díky prodeji seberozvojových karet. Absolvovala koučovací výcvik u Magdaleny Vokáčové a je známá svým „laskavým koučováním“, kde pomáhá lidem žít podle svých představ.

Koučink

Jirka je expert na neurolingvistické programování (NLP), což je soubor efektivních metod na pomezí koučinku a terapie. Díky svým dovednostem v NLP pomáhá lidem překonávat psychické bloky. Jako certifikovaný trenér NLP předává své znalosti dál, ať už formou individuálního mentoringu nebo mezinárodně certifikovaného výcviku.

Jsme partneři již přes deset let a máme spolu dvě úžasné děti, se kterými toho hodně zažíváme a díky kterým se stále něco učíme.

Díky své koučovací praxi pomáháme lidem žít tak, jak si skutečně přejí, a naplňovat své sny. Věříme, že každý z nás má v sobě odpovědi na své otázky, jen je potřeba je objevit. 

Kromě tradičního koučování oba rádi využíváme metodu sebepoznání prostřednictvím psaní do deníku. Protože vidíme, jak moc to lidem pomáhá, rozhodli jsme se zprostředkovat tuto metodu ostatním skrze pečlivě vybraná cvičení a otázky, které se nám nejvíce osvědčily v praxi.

Časté otázky

Nejčastější otázky:

Deník je pro ty, kteří mají odvahu a chuť podívat se do svého vnitřního světa a díky tomu, co v něm najdou, si potom vyladit život více podle sebe. Vůbec nezáleží na tom, jestli máte již s koučováním nebo sebekoučováním nějaké zkušenosti. Vše, co potřebujete pro sebekoučování, je v Deníku, on vás celým procesem provede.

Ano, tedy pokud ho skutečně otevřete a budete si do něj psát.

Do Deníku jsme vybrali cvičení a otázky, které se nám opakovaně osvědčily na koučinku a které nám samotným mnohokrát pomohly k důležitým uvědoměním a životním změnám. I jeden aha moment vám může změnit život. A troufáme si tvrdit, že jich díky Deníku zažijete mnohem, mnohem víc.

Protože vám v Deníku neradíme, co je pro vás nejlepší. Deník vás povede k tomu, abyste našli odpovědi a rady sami v sobě. Deník vás také povede k tomu, abyste si určovali konkrétní akční kroky, kterými něco ve svém životě vylepšíte, což je další koučovací princip.

S dobrým koučem pravděpodobně půjdete více do hloubky a celkový přínos bude ještě větší díky individuální spolupráci. Ale doporučujeme začít Deníkem. Proč?

  • Deník vám dá velmi dobrý základ. S koučem pak můžete navázat.
  • Můžete postupovat vlastním tempem. Deník máte vždycky při ruce. Otevřete jej, když máte chuť, a v klidu přemýšlíte a píšete.
  • Nemusíte teď hledat (dobrého) kouče a doufat, že vám ta spolupráce bude sedět.
  • Deník je levnější. Za jedno setkání s koučem dnes dáte mezi 1200 a 3000 Kč. A nezůstanete u jednoho.

To je hodně na vás – záleží, jak moc se do toho ponoříte a kolik času budete chtít s Deníkem strávit. Doporučujeme jednu aktivitu za den, ale můžete si to dávkovat podle sebe.

Berte tento Deník jako příležitost strávit příjemný čas sami se sebou.

Deník je postavený tak, aby vám pomohl vyladit si život více podle sebe tak, aby vám v něm bylo dobře. To se bude určitě týkat více oblastí vašeho života. My vám v Deníku nediktujeme, na jaké oblasti konkrétně se máte zaměřit. To je na vás, jak to budete cítit a na jaké oblasti ve svém životě se budete chtít zrovna zaměřit.

Ano, život si můžeme ladit k obrazu svému v každém věku. Není to o věku, spíš o proaktivním přístupu k životu.

Jak komu. Obdarujte někoho, kdo je na podobné vlně jako vy a mohl by Deník ocenit.

Dali jsme si záležet, aby vypadal pěkně a byl příjemný i na dotek. Za takový dárek se rozhodně nemusíte stydět, je to designovka, navíc užitečná a s přesahem. Můžete obdarovanému změnit život. Navíc pokud budete vyplňovat spolu, můžete své poznatky sdílet a navzájem se podporovat a třeba i prohloubit váš vztah.

„Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam ligula pede, sagittis quis, interdum ultricies, scelerisque eu. Suspendisse sagittis ultrices augue. Nullam feugiat, turpis at pulvinar vulputate, erat libero tristique tellus, nec bibendum odio risus sit amet ante."
Adam Troják
Lorem ipsum

Život je jedinečný dar

Dopřejte si proto čas k jeho ladění s tímto deníkem a tužkou v ruce. 

Bude to hodnotný čas, který strávíte sami se sebou. 

Bude to péče, kterou si zasloužíte.